仕事と育児に忙しい毎日を過ごしながらも、家族の健康を守るために努力されている皆さん。
私たちの生活には、意外と多くの有害物質が潜んでいます。
それらがどのように私たちの体に影響を与えるのか、
特に、皮膚を通じて体内に取り込まれる「経皮吸収」に注目してみましょう。
本記事では、経皮吸収について詳しく解説し、最も吸収率が高い体の部位や効果的な対策方法を紹介します。
家族全員の健康を守るための知識を一緒に深めていきましょう。
経皮吸収とは何か？
なぜ経皮吸収を気にする必要があるのか？
経皮吸収とは、皮膚を通じて外部から物質が体内に取り込まれる現象です。
皮膚は外部の物質に対するバリアですが、特定の化学物質は皮膚を通過し、血流に入ります。
これにより、有害物質が体内に蓄積されるリスクが生じます。
経皮吸収が問題となるのは、化粧品や医薬品、家庭用品に含まれる化学物質が知らず知らずのうちに体内に蓄積される可能性があるためです。
特に有害物質が経皮吸収されると、肝臓や腎臓で解毒されにくく、慢性的な健康問題を引き起こす恐れがあります。
例えば、フタル酸エステル類やパラベンなどの化学物質はホルモンバランスを乱すことがあります。
子供や妊娠中の女性は特に経皮吸収による影響を受けやすいため、日常生活での接触物質には特に注意が必要です。
経皮吸収を気にする理由は、健康を守るために不可欠です。
日常生活で接触する製品の成分を理解し、有害物質を避けることで、健康リスクを最小限に抑えることができます。
経皮吸収率が高い部位のランキング
経皮吸収率が最も高い部位
経皮吸収率が最も高い部位は、皮膚が薄く、血流が豊富な場所です。
最も高いのはデリケートゾーンです。
この部位はお風呂の水や普段穿いている服から有害物質を吸収することがあります。
後述しますが、水道水には有害物質が含まれているため注意が必要です。
他にも、唇、目の周り、鼻の内側などは、特に経皮吸収が高い部位です。
これらの部位は、日常的に化粧品やスキンケア製品が頻繁に使用されるため、有害物質の吸収リスクが高まります。
例えば、唇は日常的にリップクリームや口紅を塗る部位ですが、これらの製品に含まれる化学物質が直接体内に取り込まれることがあります。
特に防腐剤や香料などの有害物質は、粘膜を通じて速やかに吸収されるため、長期間使用することで健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
目の周りの皮膚も非常に薄いため、アイシャドウやアイライナーに含まれる成分が経皮吸収されやすくなります。
これにより、化学物質が目に入るリスクが高まり、炎症やアレルギー反応を引き起こすことがあります。
鼻の内側も同様に、空気中の有害物質が直接吸収されやすい部位です。
特に、化学薬品や塗料などを扱う環境では、吸入だけでなく経皮吸収によっても有害物質が体内に取り込まれるリスクがあります。
経皮吸収率が中程度の部位
経皮吸収率が中程度の部位には、腕や脚、背中、わきの下などがあります。
例えば、腕や脚は日常的に露出していることが多く、外部の化学物質にさらされる機会が多いです。
腕や脚に塗る日焼け止めや保湿クリームなどに含まれる化学物質は、比較的速やかに皮膚を通過して体内に取り込まれることがあります。
これらの製品には防腐剤や香料、染料などの成分が含まれていることがあり、長期間使用することで健康に影響を与える可能性があります。
背中やわきの下も経皮吸収率が中程度の部位で、特にシャワー後に使用するボディローションやマッサージオイルなどが影響を及ぼすことがあります。
これらの製品に含まれる化学物質が皮膚を通じて体内に取り込まれることがあるため、成分表示をよく確認し、できるだけ天然成分を使用した製品を選ぶことが推奨されます。
経皮吸収率が低い部位
経皮吸収率が低い部位には、手のひらや足の裏が挙げられます。
これらの部位は皮膚が厚く、角質層が発達しているため、化学物質の吸収率が低くなります。
例えば、手のひらは頻繁に物を触れる部位ですが、厚い角質層がバリアとなり、化学物質の侵入を防ぎます。
足の裏も同様に、経皮吸収率が低い部位です。
足の裏の皮膚は他の部位に比べて非常に厚く、圧力や摩擦に耐えられるようになっているため、化学物質が体内に吸収されにくいです。
靴や靴下に含まれる有害物質の影響を受けにくくなっています。
ただし、経皮吸収率が低いからといって、全く吸収されないわけではありません。
長時間にわたり化学物質に触れることで、少量ずつでも体内に取り込まれる可能性はあります。
そのため、日常生活で使用する製品の成分に注意を払い、安全なものを選ぶことが重要です。
有害物質と経皮吸収
空気中の有害物質と経皮吸収
空気中の有害物質は、日常生活の中で知らず知らずのうちに皮膚を通じて体内に取り込まれる可能性があります。
例えば、工業地域や交通量の多い場所では、大気中に含まれる化学物質や微粒子が皮膚に付着し、経皮吸収されるリスクが高まります。
特に、二酸化硫黄や窒素酸化物、揮発性有機化合物（VOCs）などが問題視されています。
これらの物質は、皮膚を通じて吸収されると、体内での毒性が蓄積される可能性があり、長期間の暴露は健康に悪影響を及ぼすことがあります。
例えば、アレルギー反応や皮膚炎、さらには呼吸器系の問題を引き起こすことがあります。
対策として、まず大気汚染の激しい地域では、外出時に皮膚を露出しないようにすることが推奨されます。
長袖の衣服や帽子、マスクを着用し、皮膚を保護することが重要です。
さらに、空気清浄機の使用も効果的です。
室内の空気質を改善し、外部から侵入する有害物質を減少させることができます。
大気汚染については以下の記事で解説しているので読んでみてください。
水中の有害物質と経皮吸収
水中の有害物質も経皮吸収のリスクを高める要因となります。
例えば、水道水に含まれる塩素や鉛、工業廃水に含まれる化学物質は、皮膚を通じて体内に吸収されることがあります。
これらの有害物質は、日常のシャワーや入浴などを通じて皮膚に接触し、健康に影響を与える可能性があります。
塩素は消毒目的で使用されますが、皮膚に接触すると乾燥や炎症を引き起こすことがあります。
さらに、トリハロメタンなどの副生成物が発生し、長期間の暴露は発がん性リスクを伴います。
鉛は特に古い配管からの浸出が問題となり、神経系に悪影響を及ぼすことがあります。
対策としては、浄水器の使用が有効です。
水道水の塩素や鉛などを除去することで、皮膚への有害物質の接触を減らすことができます。
特に元付け浄水器を使用することで、家庭全体の水質を改善し、シャワーや入浴時の皮膚への負担を軽減できます。
服からの有害物質と経皮吸収
服からの有害物質も、経皮吸収を通じて体内に取り込まれるリスクがあります。
新しい衣類には、製造過程で使用される化学薬品や染料が残留していることが多く、これらが皮膚に接触することで吸収されることがあります。
例えば、ホルムアルデヒドやアゾ染料、柔軟剤の残留物などが問題となります。
ホルムアルデヒドは防シワ加工のために使用されることがあり、アレルギー反応や皮膚炎を引き起こす可能性があります。
アゾ染料は発がん性のリスクがあるとされており、長期間の接触は健康に悪影響を及ぼすことがあります。
また、柔軟剤の香料や化学成分も皮膚を通じて体内に取り込まれることがあり、敏感肌の人にとっては特に注意が必要です。
対策として、新しい衣類は使用前に必ず洗濯することが推奨されます。
洗濯することで、衣類に残留する化学物質の多くを除去することができます。
さらに、天然素材の衣類を選び、化学薬品の使用を最小限に抑えた製品を選ぶことも重要です。
洗濯時には、無香料で低刺激の洗剤を使用し、化学成分の少ない柔軟剤を選ぶことで、経皮吸収による有害物質の影響を減らすことができます。
これにより、日常生活での健康リスクを最小限に抑えることが可能です。
まとめ
経皮吸収に対する理解の重要性
経皮吸収に対する理解は、健康を守る上で非常に重要です。
経皮吸収を通じて有害物質が体内に取り込まれることを防ぐためには、日常生活で使用する製品の成分を確認し、安全なものを選ぶことが求められます。
経皮吸収率が高い部位や有害物質の影響を受けやすい環境にいる場合は、適切な対策を講じることが必要です。
例えば、浄水器を使用して水質を改善し、皮膚への負担を軽減することが効果的です。
結論として、経皮吸収に対する理解と適切な対策は、健康を守るために不可欠です。
日常生活での小さな習慣が、大きな健康リスクを減少させる一助となります。
これにより、家族全体の健康を守り、より安心して生活を送ることができるでしょう。
